Régime Dukan

yoda a écrit:

PtitGG a écrit:

tu oublies les protéines végétales, surtout venant des légumineuses : 100g de lentilles ou de haricots blancs contiennent autant de protéines que 100g de viande ...

Non, ce n'est pas un oubli, ces régimes sont basés sur les protéines animales. Je crois que c'est parce qu'il y a des féculents dans ces légumes...

si tu accompagnes les lentilles, poix, haricots, de cardio .. c'est bon

PtitGG a écrit:

yoda a écrit:

PtitGG a écrit:

tu oublies les protéines végétales, surtout venant des légumineuses : 100g de lentilles ou de haricots blancs contiennent autant de protéines que 100g de viande ...

Non, ce n'est pas un oubli, ces régimes sont basés sur les protéines animales. Je crois que c'est parce qu'il y a des féculents dans ces légumes...

si tu accompagnes les lentilles, poix, haricots, de cardio .. c'est bon

pis, si en plus de la cardio, tu les accompagnes de saucisse, de lardons, d'une bonne bouteille de rouge et de quelques amis, c'est bon aussi!!

'jib

jibus a écrit:

PtitGG a écrit:

yoda a écrit:

PtitGG a écrit:

tu oublies les protéines végétales, surtout venant des légumineuses : 100g de lentilles ou de haricots blancs contiennent autant de protéines que 100g de viande ...

Non, ce n'est pas un oubli, ces régimes sont basés sur les protéines animales. Je crois que c'est parce qu'il y a des féculents dans ces légumes...

si tu accompagnes les lentilles, poix, haricots, de cardio .. c'est bon

pis, si en plus de la cardio, tu les accompagnes de saucisse, de lardons, d'une bonne bouteille de rouge et de quelques amis, c'est bon aussi!!

'jib

Oui hein !

Je viens de tomber sur ceci tout à fait par hasard, ca peut t'intéresser:

http://www.ecotidien.fr/2010/08/regime-dukan-tout-ce-quon-vous-cache/

En suivant un autre lien, voici un comparatif entre régimes : http://www.gros.org/regimes/differents-regimes.php

Steph a écrit:

Je viens de tomber sur ceci tout à fait par hasard, ca peut t'intéresser:

http://www.ecotidien.fr/2010/08/regime-dukan-tout-ce-quon-vous-cache/

Finalement et d'instinct, j'avais trouvé l'orthographe exacte de ce régime...

Citation :

« Dukan m’a mis à découvert et m’a même fait m’endetter ! » confesse Eline

ah ben...les gens sont suffisamment cons pour se lancer des trucs comme ca, et en plus ils jettent sur le regime la faute qu'ils se sont endettes...

oh eh, si ils s'endettent, c'est qu'ils le veulent bien, c'est leur choix, c'est pas le choix du regime...

'jib

Après avoir parcourus l'article et les commentaires, et par rapport à ce que vous m'avez déjà dit.
Je vais sagement écouter le bon sens, réapprendre les gestes simples ( pas de grignotage/cuisiner/légumes à chaque repas etc), et me bouger les fesses pour aller faire du sport. C'est le plus pratique et efficace, tout en évitant les éventuels problèmes de santé, ou la culpabilité qui vous fait rechuter...

J'ai l'impression qu'il y a un peu un genre de régime par personne. Dukan convient à certains, pour d'autre ce sera autre chose, mais on oublie le truc fondamental: La volonté.

Pancréas, motivée, qui va aller se faire une séance de fitness <3