8 conseils pour des seins au top

Topsante.com

1. Allaitez votre bébé
De nombreuses études, menées depuis 20 ans, montrent qu'il y a moins de
cancers du sein (et des ovaires) chez les femmes qui ont allaité. 2. Stoppez la cigarette
Le tabac détruit l'élastine, la protéine qui donne à la peau son élasticité et qui empêche la poitrine de tomber.

3. Terminez votre douche matinale par un jet d'eau froide sur votre poitrine
L'effet vasoconstricteur stimule la micro-circulation et la peau retrouve son côté « soutien gorge » naturel.

4. Investissez dans un soutien-gorge de sport
Quelle que soit lactivité sportive pratiquée car votre poitrine souffre beaucoup des mouvements pratiqués, même si vous faites un simple 85 A ! A 50 ans, votre poitrine vous dira merci !

5. De par leur constitution, les seins sont naturellement fragiles
Pauvres en glandes sébacées, ils ont besoin d'être hydratés quotidiennement. Utilisez un soin tenseur et raffermissant, tous les matins (comme vous le faites pour votre visage,), pour préserver l'élastine. Et effectuez régulièrement un gommage doux, pour stimuler le renouvellement des cellules.

6. Dormez sur le dos et non sur le ventre
Pour ne pas écraser votre poitrine.

7. Ne les exposez pas au soleil
Les rayons UV détruisent lélastine et les fibres de collagène qui soutiennent votre poitrine. Et si vous êtes adepte du « seins nus » sur la plage, tartinez généreusement votre poitrine de crème solaire.

8. Surveillez-les
Faites-vous suivre tous les ans à partir de 30 ans et effectuez une mammographie tous les deux ans à partir de 50 ans. Ce dépistage précoce permet de déceler une tumeur alors quelle mesure moins de 2 cm. Un niveau de détection qui accroît les chances de guérison.

A éviter absolument :
- Les bains trop chauds
- L'effet yoyo des régimes (je perds du poids, je reprends du poids)
- Le sport sans soutien-gorge adapté.

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J'ajouterai:
1) C'est beau, une femme qui allaite.
2) L'odeur de cimetière dans la bouche de l'autre, beurk.
3) Et en plus, c'est joli.
4) Pareil.
5) Au besoin, faites-vous aider.
6) Et sans vêtement de nuit.
7) Là aussi, faites vous aider.
8 ) Si vous n'avez pas suivi les conseils précédents, c'est trop tard pour suivre celui là.

Une poitrine opulente demande en effet un entretien que décrit ces 8 commandements avec précision et compétence....
ça ne me concerne assez peut, l'opulence n'étant pas le terme qui convient. Navrée....

1° : si le bébé est d'accord et ne met pas stupidement sa langue au dessus du mamelon...

2° : qui dit stoppez, dit qu'il eut fallut déjà commencer; ce qui n'est pas mon cas

3° : mouais, je suis pas maso moi.

4° : les soutiens gorges classiques ne suffisent pas? Et depuis quand?

5° : De un, je n'utilise pas de soin raffermissant pour mon visage. De deux, j'ai pas envie d'investir dans ce genre de trucs. De trois, avec la peau que j'ai, les gommages, c'est hors de question.

6° : de toute façon en ce moment, j'ai pas le choix... :p

7° : Je ne suis pas de ce genre là ! mais parfois, pour des raisons médicale, je n'ai pas d'autre choix que des les exposer à des uv

8° : ça, par contre, oui, je le fais.


Bref, c'est bien beau tout ça, mais bon, on fait ce qu'on peut, hein.

Et puis, ils ont oublié une chose : les caresses lors des préliminaires sont aussi très bénéfiques dans ce domaine et plutôt qu'une crème onéreuse, il est tout à fait possible de pratiquer simplement quotidiennement un exercice tout simple : bras écartés, les coudes à hauteur des épaules, vous pressez vos mains devant votre poitrine. Vous maintenez la pression durant 2 ou 3 secondes, vous relâchez et recommencez ce geste une dizaine de fois.

ji_louis a écrit:

7. Ne les exposez pas au soleil[/b]
Les rayons UV détruisent lélastine et les fibres de collagène qui soutiennent votre poitrine. Et si vous êtes adepte du « seins nus » sur la plage, tartinez généreusement votre poitrine de crème solaire.[b]

Je crois qu'on exagère un peu avec l'effet des UV. C'est néfaste certes, mais de la à abimer des protéines! C'est pas un laser non plus...

Sinon d'accord sur tous les points avec ji-louis.

Stéphane, toujours prêt à aider

Quand on lit les risques pour la santé à avoir des seins, je me demande s'il ne manque pas une neuvième recommandation qui serait de se les faire amputer et remplacer par des prothèses ; on en fait de très réalistes...

callie a écrit:

4° : les soutiens gorges classiques ne suffisent pas? Et depuis quand?

Pour la pratique sportive, d'après ma femme non --> brassière obligatoire (bon ok, elle est pas mal fournie)

@ Nieur : je pense avoir lu trop vite hier. j'avais interprêté le "quelque soit l'activité sportive" par un "en toutes circonstances".

En fait l'article est bien incomplet et partiellement faux comme a pu nous le révèler Callie. D'un point de vue biochimique, il est complètement faux !
Les UVs n'ont que très peu d'impact sur les protéines, voire même quasimment aucun. Par contre, les UVs ont des effets désastreux sur l'ADN de nos cellules. C'est déjà un facteur connu pour la peau dont les cellules du derme sont particulièrement sensibles aux UVs (on ne sait toujours pas d'ailleurs pourquoi ces cellules sont plus sensibles que des fibrocytes par exemple, peut-être s'agit-il d'un phénomène de condensation de la chromatine et donc d'une couverture protéique plus efficace chez les fibroblastes ?).

Ce que l'on sait moins, c'est que les cellules des glandes mammaires, les cellules acinii galactophores sont extrèmement sensibles aux UVs. Ce sont des cellules en constant renouvellement, leur taux de renouvellement avoisinne celui des hépatocytes. Les UVs peuvent dans ces cellules entraîner des dommages très importants dans l'ADN avec des erreurs de réparation ou des transformations de bases conduisant à des erreurs, et parfois des déviations cancéreuses. Prise dans ce sens, la menace des UVs est réelle et la durée d'exposition nécessaire assez courte, la fréquence au delà de la durée est également à prendre en compte.

Autre élément à prendre en compte : les lipides. Il ne faut pas l'oublier, ce qui fait l'inifini moëlleux de la poitrine de nos charmantes partenaires féminines, c'est le coussin adipeux qui se forme sous la glande mammaire. Or, le tissu adipeux est constitué d'adipocytes qui stockent en très grandes quantités des acides gras saturés ou mono-insaturés. Les acides gras mono-insaturés (et poly-insaturés) se caractérisent pas la présence dans leur chaîne hydrocarbonée d'une double liaison hautement réactive à toute stimulation de nature électromagnétique, en particulier les UVs. Les UVs ont la propriété de vbriser ces doubles liaisons et de donner naissance à des radicaux libres dont nous avions parlé dans un post précédent. Ces radicaux libres se balladent assez facilement, franchissent les membranes et attaquent à peu près tout ce qu'ils touchent, en particulier l'ADN.

Pour éviter les dégâts dus aux attaques de radicaux libres, il ne faut pas hésiter à prendre des anti-oxydants naturels parmi lesquels les vitamines C et E, mais évitez les concentrés chimiques en préférant agrumes et légumes verts.

chaud de se mettre un jet froid en fin de douche...surtout l'hiver, et surtout que l'eau coule sur le reste du corps...autrement dit, c'est froid partout, pas que sur les seins.


sonic, qui aurait aimé être femme pour pouvoir se caresser les seins quand bon lui semble

sonic a écrit:

sonic, qui aurait aimé être femme pour pouvoir se caresser les seins quand bon lui semble

Certes....
Mais si tu es sous-marinier, méfie-toi !
On en a jeté par-dessus bord pour moins que ça !!

sous-marinier, seulement dans mon bain

BioHazard a écrit:

C'est déjà un facteur connu pour la peau dont les cellules du derme sont particulièrement sensibles aux UVs (on ne sait toujours pas d'ailleurs pourquoi ces cellules sont plus sensibles que des fibrocytes par exemple, peut-être s'agit-il d'un phénomène de condensation de la chromatine et donc d'une couverture protéique plus efficace chez les fibroblastes ?).

La recherche avance. On sait que ce ne sont pas les même mécanismes de réparation de l'ADN qui sont impliqués chez les kératinocytes et chez les fibroblastes, et cette différence semble expliquer la différence de sensibilité aux UV.

Stéphane